中国伝統武術研究会　祁県映海戴氏心意拳倶楽部

うさぎさま

こんばんは。ひよこです。ずっと、ネットから離れていて、久しぶりに、書いております。近況報告のようなものです。

最近は、自然が友達です。朝は、鳥の声に耳を傾け、日中は、山や木々を眺めて、その様子に感動を覚えたりしてます。

病気のほうも、良くなってきました。苦しんできた妄想や、幻覚や幻聴も、穏やかになり、過ごしやすいです。

練習も、丹田功と虎歩は、続けてます。普段、連絡を取り合うような友達はおりませんが、自然が友達です。これが、ちょうど良いように思います。

うさぎさま
ひよこです。また、おかしな書き込みをしてしまいました。すみませんでした。どうかあるようです。しばらく、書き込みは止めます。すみませんでした。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。子どもの頃に、集中力を散漫にさせようとして、様々な誘惑や、不安に陥らせようとして、ストレスを与えてくる人達がおりました。大人になってからも、やっぱりそういう事をしている人達もいますが、自分はそういう人達が、何を考えて生きているのかと思ってしまいます。そういう他人を不安にさせるより、この社会は、もっと、こう、他人に対して、優しさと思いやりで成り立っていると、自分は思えるようになりました。だから、病気になったら、病院がありますし、人生で悩んだら、お寺があったりします。もっと優しい社会でも良いと思います。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝はわりと涼しかったので、長袖を着ました。練習は、丹田功をしました。

自分は昔と少しも変わらないような気がしています。自分から見ればです。自分の周りはどんどん変わっていきます。時代も、社会も、人も。こんなにも、変化の多い中でも、変わらないものも、あっても良いかと思います。武術の練習は、変わらないものもですが、自分の中身が変わっていきます。変わるもの、変わってほしくないもの、自分は、この変わってほしくないものに、なりたいと思います。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。心意拳もゆっくり、のんびり、味わって練習をするようにします。そういう気持ちで練習をしたら、目の力が入りにくくなっていました。

丹田功では、ゆっくりした動作をして、虎歩もゆっくり。振り下ろす拳は、ゆっくりした動作をすることで、細かいところまで意識が向いて、良い練習になりました。

ゆっくりで、良いから。不思議な言葉です。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。ストレッチで、腰に無理があるのか、今朝は起きるとき腰痛がありました。朝練で、虎歩やブライコを中心にしていると、いつの間にか、腰痛は無くなっています。

朝晩は、涼しくなってまいりました。もう、秋ですね。昨日は、掲示板の自分の書き込みを、少し、読んでいました。読んでみて、書き込みしていて良かったなと思いました。掲示板を準備して頂き、ありがとうございます。

先生も、お体を大切に、いつまでも、元気でお過ごしください。

うさぎさま
こんにちは。ひよこです。これまでも、心意拳の練習とか言って、形を中心に練習してきましたが、これからは、それに加え、ストレッチなどの柔軟や、ランニングで、有酸素運動も取り入れて、もう少し体に良いこともしていこうと思います。トレーニング開始です。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。やっぱりブライコはカッコいいと思います。今朝はブライコをしました。気持ちはのびのびとしたものを意識しました。今日は汗をかきながら、練習します。

心意拳が役に立てているようでよかったです。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。昨日の練習から、気持ちが窮屈に感じたら、動きも固くなるので、そういう時は、のびのびと練習するようにしました。緊張が解れてくる感じがします。

今朝はあまり、練習しませんでしたが、虎歩と丹田功をしました。昨日の夕方の丹田功は、すごく気持ち良く出来ました。のびのびとした気持ちになるのは、練習にも良いようです。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は練習の後半に気持ちが落ち着いてきました。すみません。書き込みが多かったうえに、中身がありませんでした。反省しております。すみませんでした。

引き続き、書き込みは控えますが、毎日の練習の状態などを、もう少し、長いスパンで、書き込みたいと思います。

昨日から、また早起きして、練習と朝の家事に取り組んでいます。自分は、少し、自分を見つめ直す時間が必要なようです。
ありがとうございました。

うさぎさま
ひよこです。今の仕事は辞めません。でも、家と仕事の両立が出来ないか考えています。今までと同じように、時々休んで、家の事はするようにします。会社には、申し訳ないですが、やはり、生活もありますし、将来を考えると、今の環境は、すごく良いです。仕事内容は、何もさせてもらえないくらいが、自分にはちょうど良いかもしれません。ものつくりをさせてもらえますよ。

うさぎさま
ひよこです。仕事を続けられないです。今も、ハウスにビニールを張りました。休むと、こういう雑用が、できます。家の仕事は別として、母を助けないといけません。家事と雑用ならできます。今度の晴れの日は、伐採をします。雑用が多いです。もともと農家です。それが本当は生業なのですね。自分は農業はできませんけど。

うさぎさま
ひよこです。悩みは尽きません。家はお父さんが自営業で、仕事の合間に、庭や畑の草刈りや草むしり、家の手入れとかが、出来ていたことなんだと気がつきました。会社員の自分には、合間にが、出来ないので、休むしかありません。収入が減ります。でも、会社を辞めたら収入が断たれます。今月と来月は、収入が少なく、このままだと、再来月も収入が少ないです。髪も切れません。タバコも買えません。生活困窮者なので、会社に問題なく行けていた頃は、本当に助かっていました。一般的な企業には、採用さえされませんし、困りました。親のありがたみを、今更ながら感じています。

うさぎさま
ひよこです。悩みは尽きません。仕事へ行けば、会社の作業があります。それをしていると、家の作業ができません。今日は仕事を休みましたから、家の草むしりをします。お父さんが元気な時はお父さんがしていましたから、大変さを実感しています。仕事を続けていきたいのに、家と会社の両立が難しいと、悩みは尽きません。

うさぎさま
ひよこです。悩んでおりましたが、折り合いをつけられそうです。仕事へ行っても、何もさせてもらえないことが、悩みでしたが、こう考えるようにします。仕事へは、何も求めないことにします。だから、趣味の充実に力を注ぎます。武術のほかにも、楽器もあります。どちらも反復練習のようなものなので、頑張ります。楽器を楽しむと、言っても、まだ何も音楽の知識があるわけでなくて、ただ、家にブルースギターの練習本がありますから、それをやっていきます。あべこべというか、遠回りですけど、ブルースギターの練習で、ギターに慣れたら、ジャズを練習します。そして、ジャズを楽しめてきたら、トランペットで、メロディーを練習します。時間が欲しいです。

① 人だけが悩む動物
②「悩み」は人を成長させ、傷つける。
③悩まなくても、生きられる。成長できる。
「悩み」は、人を苦しませる。明らかに人を苦しめ、傷つけるものなのに、私たちは「悩む」ことを必要なものだとして普段から、受け入れている。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。朝は丹田功が気持ち良いです。気持ち良くなりました。気持ちは静かにはなりませんでした。今日も良い１日になりますことを願っております。

うさぎさま
こんにちは。ひよこです。変な書き込みをしてすみませんでした。どうかしておりました。

少しゆっくり深呼吸をしていました。少し、精神が病んでいたようです。

落ち着きました。ご迷惑をおかけしました。

うさぎさま
ひよこです。今日は台風で仕事が休みです。お母さんが台所で、忙しくしているわきで、虎歩をしております。タバコはガムに切り替えることにします。

部屋の中では、なかなか静かにはなりません。集中はできます。つまらない書き込みが続くので、また、しばらくは控えます。

うさぎさま
ひよこです。変わり者は自分だけと言うは、思い込みです。みんな、違って良いですね。自分は武術で体を整えながら、趣味の楽器を楽しむ生活を送ります。あと、たぶん自分は、健康第一です。タバコを吸う吸わないにこだわるのも、本当はタバコをやめたいです。努力は、続けて、いつか禁煙したいです。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。自分の思う、当たり前の人生を自分は歩んでいけないのかもしれません。悪いことをするわけではありません。ただ、精一杯、生きていると、だんだん、一般的な生き方から、自然と離れてしまいます。やっぱり変わり者です。この生き方を、変えようと努力することはやめようと思います。自分は自分のこの人生を楽しみながら、少しの努力をしながら、続けようと思います。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。早起きも、度を超すことがないように、せめて5時までは、寝ていたいです。今朝は涼しくて、練習するにはちょうど良いです。控え目に練習しますが、虎歩はしっかりと取り組みます。自分は思います。結構、信じることって、大切だと気付きました。人を信じるの信じるではなくて、未来を信じる。信じて駄目なこともあるかもしれませんが、まずは、信じて努力してみる。そうすると、自分は、集中出来るようになります。努力して、思わしい結果でなくても、努力している間に、これまでに自分になかった、感覚や、考え方などが、身に付いています。今も、未来は真っ暗ですが、心意拳を続けて、練習していくと、その先に何か、見つかるかもしれません。信じるものは救われるという言葉を信じて、心意拳を練習します。

うさぎさま
ひよこです。武術とは、ということの、自分なりの答えが、ひとつ、わかりました。それは、日常が、上手くなっていくことです。洗濯物を干しながら気づきました。これも、初めから上手く出来たことではないので、回数を重ねてきて、それが、練習になって、今があります。初めからなにも出来なくて、教わって、練習して、だんだん出来るようになっていきます。自分にとっては、こういうことが武術だと思います。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は特別です。こんなに静かで、雑念のない気持ちは、覚えている限りありません。

練習の内容は、ブライコです。今日は相手がいる、という想定で、一人で練習しました。束身になる時は、前の手で、相手の手を感じながら、動き、展身になる時は、相手も、自分の手を感じながら、こちらも呑まれ、そういうことを、想像しながら、感じながら、練習しました。

心意拳は、不思議です。武術とは、一体、何なのか。

今は、とにかく、練習していて、心地よい気持ちになれるものだと思っています。

これから、ウォーキングです。近所の神社にお参りに行きます。

暑い夜には、川沿いをウォーキングするのが私の夏の風物詩です。
風が気持ちいい。

うさぎさま
おはようございます。今日から、しばらく早朝ウォーキングをします。朝は涼しく、気持ちが良いです。心意拳は、出勤前に、軽めにします。

先生も、関東での講習会、お疲れさまでした。

うさぎさま
こんにちは。ひよこです。ちょっと薬かもしれません。今までと同じようにはいかないのか、寝てばかりです。横になって目を閉じると眠っている感じです。

今日、明日は病院にします。今日は病院で、慌てない、焦らないと、自分に言い聞かせたら、気持ちがゆっくりになって、落ち着いてきました。自分は病気、病気と、言いながら、なんだかしょうもないことを勉強していたように思います。今になって思うのは、あれは、妄想や幻覚の類いで、自分が自分の頭で作り上げていたものだったようで、実際にはのどかな日常が、続いているだけでした。いつの間にか歳も重ねました。慌てない、焦らない、これで、やっていきます。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は調子が良かったです。丹田功、虎歩をして、犁行膀、ブライコ、振り下ろす拳を練習しました。ブライコでは、発勁もして、発勁して、また、静になりを繰り返しました。手法をしながら、丹田を思うと、静かな気持ちで練習が出来ました。

毎日、蒸し暑いですね。少しでも涼しく過ごしたいですが、冷えすぎには気を付けます。先生もこの夏を元気に乗り越えましょう。

うさぎさま
ひよこです。考えます。これまでは、わりと忙しく、仕事や趣味、家事などしてきましたが、これからは、少しのんびりした趣味を楽しみたいと思います。仕事も忙しく働かずに、自分はそんなに活躍できなくても良いと考えます。家にいて、家にあるもの、自分にあるもので、静かに過ごしたいと思います。花の写真を撮ったり、花に水やりをしたり、猫に声を掛けたり、細く長くやっていけたら良いなと思います。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。静かな朝です。今日は丹田功を少し、虎歩を少ししました。
11日に、お父さんが他界しました。これからも、お母さんを大切にして、助けていきます。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は早起きをしました。朝練では、虎歩をして、ローバーをして、犁行膀も少ししました。頭の中が、ぐるぐるしていたのが、最後にブライコをしていたとき、入静してきて、頭の中が静かになりました。

少しだけ、書き込みが多くなってきました。ほど程にします。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は二度寝してしまい、朝練は少しだけ出来ました。丹田功と虎歩をしました。腰痛がありまして、練習しているうちに、だんだん慣れてきました。

今朝の練習は、そんなに集中できませんでしたが、こんな日もあります。今日は仕事へ行きます。

うさぎさま
ひよこです。今日は仕事へ行けましたし、落ち着いていられました。ありがとうございます。体調が良くなり、継続して仕事へ行けるようになっても、時々休み、病院へは行きます。治療というか、仕事ばかりになると、ダメなようです。心の休養です。この時々休むことで、バランスを保っているのかもしれません。休み方がただ、寝るだけになりがちでしたが、病院というところで休めるのはありがたいです。こんな感じで、これからは、心と体を大切にしながら、働きます。これも陰陽を学んでいるのでしょうか。

出勤できるようになってよかったですね！大変さは持ちながらも、なんとか、社会とのつながりを持ってやっていけるって素晴らしいことだと思います。いってらっしゃい♪♪

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は入静は出来ませんでしたが、ブライコを楽しみました。これから、静かにクラシック音楽を聴いて、気持ちを整えます。

今日は出勤します。あまり構えず、普段通りに過ごしたいと思います。自分は仕事をする人の前に、心意拳を練習中の人です。気持ちは引き締めたいと思います。

戴氏心意拳の重要な要求は、「安定すること」。座標軸がしっかりしてくると、ちょうどいいところを見つかる。前回の大阪、高知講習会のDVDは、テロップをつけて、講習会時に説明できなかったことも、詳しく説明を加えていますので、内容は盛りだくさんです。ノートにでも大切なことだけでも、整理してみてください。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝も、大阪講習会のDVDを少し見ました。先生が字幕で解説しているのを読んでいたら、仕事を辞めようか続けてみようかと、行ったり来たりしていた自分へのヒントを見つけました。仕事は続けてみようと思いますし、これから先もまた、同じように悩むこともあると思いますが、続けてみようと思います。それと、病気を患ってしまったということも、社会人経験のひとつで、それを理由に仕事を辞めると、そこで、経験を積める機会を逃すことになります。休むことはしても、仕事を辞めることはしません。なんだか、もっと、生活を濃くする努力をしてみます。生活態度、生活習慣、生活全般、なんだか、子供の頃からの延長線でしか、していないので、改めて見つめ直したいと思いました。

今の私たちが得た良い練習法は、ビデオを見ながら、練習するということです。
ぜひ見ながらやってください！

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は早起きしまして、朝練しました。丹田功をして、虎歩もして、ブライコもしました。丹田功と虎歩は、長い時間しませんでしたが、ブライコは、集中出来ました。ブライコをしている時に、今こそ、心意拳を本気で学ぶ時だと思いました。というのも、ようやく幻聴が聞こえにくくなり、幻覚もそれにともない少なくなり、妄想もあまり、起こらなくなりました。以前は、こういうもののストレスで、頭の中が、グルグルしていて、それが無くなったり、ストレスと感じない解釈などが、よく思い付くので心意拳の練習に取り組んでいたようなものだったのが、動画等を見て、先生の動きやご指導が、前よりも素直に頭の中に入ってくるように思います。心意拳と真っ直ぐ向き合えている感じがします。

朝練は、やっぱり最高です。

うさぎさま
ひよこです。いつかの練習会で、ダメな自分にカツを入れるように、先生は剛柔のことをご指導下さいました。今、ダメな感じですが、あの時の優しくも、厳しいご指導を思い出し、しっかりと、立ち直りたいと思います。あの時、そして今も、ありがとうございました。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。信じられるものが、ひとつあれば良いと思いました。心意拳の練習で、感じてきたこと、楽しかったこと、嬉しかったこと、先生の心の暖かさ、など。これら積み重ねてきたものを信じることにします。

高級フルーツだったら、確かに「味わい」ますね！

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は朝練をしました。味わうようにを心掛けて、高級フルーツを食べる時のことを想像しながら練習しました。滅多に機会はありませんが。心意拳は自分にとってはそういうものです。朝のこの時間が、良い一日を作ります。先生にとっても、良い一日になりますことを、お祈りします。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。朝練ならできそうです。
丹田功をしていて、先生の言葉を思い出しました。最初は、最近の孤独感で、いつか先生が

人やお金は自分のもとを離れていくことがあるかもしれない。ですが、練拳で、練ってきたものは、いつまでも自分のもとを離れることがない

という言葉で、孤独感からは、救われました。もうひとつ、これは、記憶に自信がありませんが、

丹田功で、得られるものをお金に例えて説明してくださった時のことで、丹田功で、得られるものを、その他の歩法、手法など、お金に例えると、自分のためになるものへ、使うことが、大切という言葉です。

自分に置き換えると、それは、健康です。自分のため、自分や家族の健康のために、家事をする元気が必要です。そして、元気の源は、心意拳です。これから、もう少し、練拳をします。ありがとうございました。

うさぎさま
ひよこです。騒がしい理由は選挙でした。候補者選びは迷います。政治のことは全くわかりませんから、恥ずかしい限りです。ただ、自分事としては、武術をしているだけに、中国との関係は気になります。自分なんかが考えることではありませんが。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は短い時間でしたが、朝練をしました。丹田功だけをしました。入静も出来ました。今、自分の周囲は騒がしいですが、気になりません。この中で自分は生きていくしかありません。受け入れると、強くなれました。

　丹田功や歩法がしっくりいってて、ひよこさんにとってもいい効果があるようですね。
しっくりいつているものを中心に、少しだけ別のメニューを加えていくと新鮮さもあるかもしれません。楽しく気楽にやっていってください。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は気持ちよくなるまで丹田功をしました。これは癖になるくらい気持ちが良くなります。先生のご指導をたくさん受けながら、今の自分にぴったりくる練習は、丹田功です。すみません。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は小さい自分が、大きく動作して、練習しました。ノートを読んでから、練習を始めて、また、ハッとしました。練習して、何をするのかを、また見失っておりました。それは、勁力を身に付けるということです。練拳を積めば身に付くと信じて練拳しておりますが、そんなに甘くはないと思いました。先生のご指導を受け、正しい練習法を身に付け、練拳を積むこと。これが大事だと思いました。

うさぎさま
こんにちは。ひよこです。今朝は鬱々としておりました。仕事を休み、ぼーっとしておりました。時間がたち、なんとなくブライコをしました。ん？程好い集中力で、気持ちがスーっとなってきまして、鬱々とした気分はどこかへいきました。ブライコの出来はどうあれ、自分にとって武術は、なくてはならないものだと思いました。健康第一です。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。このところ、気持ちが慌てているような感じの気分でした。今朝は短めに丹田功だけをしました。気持ちが落ち着き、スーっとしたところでやめました。何を慌てていたのか、今は落ち着いています。心意拳もこういう感じで慌てずに、味わうことだけを今は考えます。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝はノートではなく、動画を見てから練習しました。少し練習したら休みを繰り返しました。やっぱり束身で、どっしり、展身で、どっしりするように、練習しました。今、よく見る動画は、根を作るという動画です。練拳も変わってきました。短い時間なら、ズーンとなっても良いのかなと思いました。集中しても、集中し過ぎない、良い加減のところを追求していきます。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝も丹田功をしました。動画を見て、もう一度、しっかりやろうと思って、練習しました。そんなに長く練習できないことに気付きました。集中力のあるとか、ないとかではく、疲労感です。こんなに疲れるのですね。これまでの練拳はなんだったんだと思ってしまいました(笑)よく歩くとは、意味があったんですね。懲りず練習します。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は早めに練習をやめました。

丹田功、虎歩、双把をしました。心掛けたのは、束身で、どっしり、展身で、どっしりすることでした。

気持ちが落ち着き、リラックスしてきました。

これまでのひとりの練拳は、どこか丁寧にしていたのが、そのつもりだったかもと、今日は思いました。細かいところまで、注意が出来ていなかったように思えて、今日は虎歩をキョレイホで、爪先を上げ、そのまま、前に蹴り出せるように、ゆっくりと、繰り返しました。

今日の朝練も、充実した時間となりました。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は丹田功の展身だけの練習をしました。短い時間でしたが、気持ちよくなりました。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝は、丹田功の展身だけの練習をしております。昨日は、職場で症状が出ました。そんな自分をさらけだしたことで、更に同僚への信頼度は増しました。安心して働き続けることができます。

今の社会は生き辛さを良く耳にします。自分には何があると言うわけでもなく、ただ、心意拳をずっと続けていきたいという、そんな中で、楽器や、生活や、仕事があることが、嬉しいです。幸せ者です。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝も眼法、丹田功、虎歩をしました。外に出れない雨の日でも、座ったままでも深呼吸はしたくなります。太極拳のたんとうの、腕を開いたり閉じたりする練習は、苦しさがなくなり、気持ちよくなります。

ノートは、練習を再開したての頃に少し残してあるだけですが、先生から伺ったお話を、覚えていることだけ残してあります。記憶を頼りに練拳するのも悪くないと思います。練拳中に時々思い出し、それが良いです。でも、不思議なのですが、ノートを読み返すとあの頃のことを思い出します。コロナも落ち着きはじめました。また、練習会で、お会いしたいです。

ノート活用しているようで何よりです。記録は、後でいつでも取り出せるのでいいですよね。

うさぎさま
おはようございます。ひよこです。今朝はノートを見て、先生のご指導を受けたような感覚になってから朝練しました。ここ最近は、パッとすることばりに気をとられていました。それも大切なことです。今日は味わうように練拳で、丹田功をしました。眼法は、ノートを見てみると、教わっていたようで、あの時の自分は教わっただけで、まだ、解ることが出来ていませんでした。眼法、丹田功、虎歩。練拳が楽しいです。

　眼法は、眼球の左右の動きをすると、心のバランスが整います。上下の動きは、高揚感と関連しています。やる気が出てきたり、集中力が高まったりすることと関連しています。眼法といった時には、眼球運動だけではなく、目を見開くといった瞼や眉の動きや視力だけでなく、見え方、捉え方も大事な部分です。前回の練習で眼法だけを取り出しての練習もしました。それは、練習のたびに1回ずつやるのがいいと思います。
　通常は、形の練習の中で意識的に行なっていくことが何より重要ですから、束身の眼、展身の眼、転身時の目、二目平視、用法時の目など意識的に練習していってください。

場所　博多区山王公園　〒812-0015 福岡市博多区山王一丁目9
　　　　　（雨天時は春日公園　福岡県春日市原町3丁目1-4）
日程　2月11日（日）
　　　講座① 9：30〜12：30
　　　講座②13：30〜16：30
内容　戴氏心意拳　丹田功、寒鶏歩、五行拳、七小形、技撃用法、摩手、応用、その他
準備　運動できる服装、着替え、タオル（汗ふき用）、飲料水、防寒等の対策
参加費　1コマ5000円、一日　9000円
エントリー方法　gaia12jp@gmail.comに、氏名、連絡先、参加コマを伝える

　皆さんにお会いできるのが楽しみです。いろいろとお世話になります。よろしくお願い致します。
【神戸講習会】
　 3/29(金) 戴氏心意拳講習会
講習　18:00〜20:40
会場　荒田地域福祉センター　
　　　　　　〒652-0032 兵庫県神戸市兵庫区東山町１丁目６−９
内容. 丹田功、寒鶏歩、虎歩、五行拳、七小形 、十大形、用法、摩手、散手
準備　シューズ（上履き）、靴下、タオル、着替え、飲料水
　　参加費　　5000円
【高知講習会】
　3/30(土)高知県いの町　戴氏心意拳・陳式太極拳講習会
　　　内容　陳式太極拳　站桩、纒絲勁練習、精要十八式、
　　　　　　戴氏心意拳　丹田功、寒鶏歩、四把、闸勢、三刀,技撃、摩手の要領など
　　　　講習① 午前の部　9:00〜11:40
　　　　講習② 午後の部　13:00〜16:30
　　参加費　１講習5000円　２講習　9000円
【大阪講習会】
場所　城北公園　大阪府大阪市旭区生江三丁目29
　3/31(日)大阪　戴氏心意拳講習会
　　　　講習① 午前の部　9:00〜11:40
　　　　講習② 午後の部　13:00〜16:30 　
内容　七小形、丹田功、寒鶏歩、闸勢2.3趟技撃、三刀、摩手など
準備　シューズ（上履き）、靴下、タオル、着替え、飲料水、
参加費　１講習5000円　２講習　9000円　
　　※　　神戸、高知、大阪を跨いで受講される場合　3講習12000円　４講習　15000円
参加　セミナー参加者は、メール連絡または、「調整さん」に入力ください。
　　　　　メール　　gaia12jp@gmail.com （原田）
　　　　　調整さん　https://chouseisan.com/s?h=d0632450f91e45e0b4642e510a64dc02
新規の方は、でも構いません。
その他　不明な点などありましたら遠慮なくご連絡ください。
gaia12jp@gmail.com

2024~25.3のセミナーの計画です。現地スタッフの方との調整も必要ですので変更の場合もあります。

【2024.3.24 鹿児島セミナー】
日時　3.24
　　午前の部　 9:30~11:40.
　　午後の部　13:00~15:00
準備　動きやすい服装、飲料水、雨対策（傘ほか　当日は雨予報　雨が凌げるほどのひさしはあり）
参加費　全日程 4500円　午前、午後のどちらか2500円
会場 鹿児島市中央公民館　研修室2 鹿児島市山下町5−9

【神戸講習会】
　 3/29(金) 戴氏心意拳講習会
講習　18:00〜20:40
会場　荒田地域福祉センター　
　　　　　　〒652-0032 兵庫県神戸市兵庫区東山町１丁目６−９
内容. 丹田功、寒鶏歩、虎歩、五行拳、七小形 、十大形、用法、摩手、散手
準備　シューズ（上履き）、靴下、タオル、着替え、飲料水
　　参加費　　5000円
【高知講習会】
　3/30(土)高知県いの町　戴氏心意拳・陳式太極拳講習会
　　　内容　陳式太極拳　站桩、纒絲勁練習、精要十八式、
　　　　　　戴氏心意拳　丹田功、寒鶏歩、四把、闸勢、三刀,技撃、摩手の要領など
　　　　講習① 午前の部　9:00〜11:40
　　　　講習② 午後の部　13:00〜16:30
　　参加費　１講習5000円　２講習　9000円
【大阪講習会】
場所　城北公園　大阪府大阪市旭区生江三丁目29
　3/31(日)大阪　戴氏心意拳講習会
　　　　講習① 午前の部　9:00〜11:40
　　　　講習② 午後の部　13:00〜16:30 　
内容　七小形、丹田功、寒鶏歩、闸勢2.3趟技撃、三刀、摩手など
準備　シューズ（上履き）、靴下、タオル、着替え、飲料水、
参加費　１講習5000円　２講習　9000円　
　　※　　神戸、高知、大阪を跨いで受講される場合　3講習12000円　４講習　15000円
参加　セミナー参加者は、メール連絡または、「調整さん」に入力ください。
　　　　　メール　　gaia12jp@gmail.com （原田）
　　　　　調整さん　https://chouseisan.com/s?h=d0632450f91e45e0b4642e510a64dc02
新規の方は、でも構いません。
その他　不明な点などありましたら遠慮なくご連絡ください。
gaia12jp@gmail.com

大阪セミナーの場所を変更しました。

3/1(金) 20:00〜20:50 オンライン、対面

3/2(土) 9:30〜11:00 対面

3/2(土) 20:00〜21:20 オンライン
3/3(日) 9:30〜11:00 オンライン、対面　日置市

3/4(月) 20:00〜20:50 オンライン、対面

3/6(水) 20:00〜20:50 オンライン、対面

3/8(金) 20:00〜20:50 オンライン、対面

3/9(土) 9:30〜11:00 対面、オンライン

3/9(土) 20:00〜21:20 オンライン

3/10(日) 9:30〜11:00 対面(鹿児島市　西原商会アリーナ)
3/11(月) 20:00〜20:50 オンライン、対面

3/13(水) 20:00〜20:50 オンライン、対面

3/15(金) 20:00〜20:50 オンライン、対面

3/16(土) 9:30〜11:00 オンライン、対面

3/16(土) 20:00〜21:20 オンライン、対面

3/17(日) 9:30〜11:00 オンライン、対面　日置市

3/18(月) 20:00〜20:50 オンライン、対面

3/20(水) 20:00〜20:50 オンライン、対面
3/20(水) 20:00〜20:50 オンライン、対面

3/22(金) 20:00〜20:50 オンライン、対面

3/23(土) 9:30〜11:00 オンライン、対面

3/24(日) 9:30〜11:30 鹿児島セミナー(西原商会アリーナ)

3/24(日) 13:00~15:00 鹿児島セミナー(西原商会アリーナ)

3/27(水) 20:00〜20:50 オンライン、対面
3/29(金）神戸セミナー
3/30(土）高知セミナー
3/31(日）大阪セミナー



はい、ゴールデンウィークあたりでお願いします。
しっかり復習しておきます！

　今回、10月以来でしたので、４ヶ月ぶりでしたが、今回の人数か今後少しずつでも増えていけば、３ヶ月に一度、２ヶ月に１度、毎月だってできるかもしれません。とにかく今回セミナーが楽し過ぎたので、夢は広がるばかりですが頻度が高まると質も高まるはずですから、ますます濃い面々で武術を深めていけるかもしれません！楽しみです。次回はゴールデンウィーク辺りかと私は見通しを持っていますがどうでしょう？

福岡までおいでくださり、ありがとうございました。
参加者一同、先生にさんざんぶっ飛ばされてみんなとても楽しそうでした(笑)。
教えて頂いたことをしっかり復習してまた次回の講習会を楽しみにしております。

　福岡セミナー、中国武術を長くされているベテランの面々が集まっていただきレベルの高いセミナーになりました。
　練拳も用法も摩手も合間合間のおしゃべりもみなさん濃い濃い内容で、本当に楽しい時間を過ごせました。
ありがとうございました。
　

1/28（日）鹿児島ミニセミナー
場所西原商会アリーナ前公園
午前9:30〜10:30 10:45〜11:45
午後12:45〜13:45 14:00〜15:00
午前、午後一方2500円　　　　　　　
　　　一日　4500円
内容　戴氏心意拳または、各自が練拳している拳種
準備　動きやすい服装、防寒着、タオル、着替え

場所　博多区山王公園　〒812-0015 福岡市博多区山王一丁目9
　　　　　（雨天時は春日公園　福岡県春日市原町3丁目1-4）
日程　2月11日（日）
　　　講座① 9：30〜12：30
　　　講座②13：30〜16：30
内容　戴氏心意拳　丹田功、寒鶏歩、五行拳、七小形、技撃用法、摩手、応用、その他
準備　運動できる服装、着替え、タオル（汗ふき用）、飲料水、防寒等の対策
参加費　1コマ5000円、一日　9000円
エントリー方法　gaia12jp@gmail.comに、氏名、連絡先、参加コマを伝える

2/2(金) 20:00〜20:50 オンライン、対面

2/3(土) 9:30〜11:30 対面

2/3(土) 19:30〜21:00 オンライン
2/4(日) 9:30〜11:00対面(西川商会アリーナ)

2/5(月) 20:00〜20:50 オンライン、対面

2/7(水) 20:00〜20:50 オンライン、対面

2/9(金) 20:00〜20:50 オンライン、対面

2/10(土) 9:30〜11:30 対面、オンライン

2/10(土) 19:30〜21:00 オンライン
2/11(日) 福岡セミナー 講座①9：30〜12：30
2/11(日) 福岡セミナー 講座②13：30〜16：30
2/12(月) 20:00〜20:50 オンライン、対面

2/14(水) 20:00〜20:50 オンライン、対面

2/16(金) 20:00〜20:50 オンライン、対面

2/17(土) 9:30〜11:30 対面

2/17(土) 19:30〜21:00

2/18(日) 9:30〜11:30 対面(鹿児島アリーナ)

2/19(月) 20:00〜20:50 オンライン、対面

2/21(水) 20:00〜20:50 オンライン、対面
2/23(金) 9:30〜11:00 オンライン、対面

2/23(金) 20:00〜20:50 オンライン、対面

2/24(土) 9:30〜11:30 オンライン・対面

2/24(土) 20:00〜20:50 オンライン・対面

2/25(日) 9:30〜11:30 オンライン・対面

2/26(月) 20:00〜20:50 オンライン、対面

2/28(水) 20:00〜20:50 オンライン、対面

9/2(土）の午前の練習は、うさぎにしようが入ったためお休みにさせてください。
よろしくお願いします。

土曜夜の講座を、「老架一路」を「陳式基本功　精要十八式」に変更します。
套路の技法を覚えるのに多くの時間を費やし誤学習をして変な癖をつけていくより、「技法覚えから習熟」を一つずつ着実に練功していきます。あと3〜4回で完了予定です。

用法、対人練習もできるので、練習内容が深まります。
練習の様子の一部をyoutubeにもアップしました。

参加者には、全練習内容を動画ダウンロードデータをおくりました。

6月からは、基本練習会には対面でもオンラインでも参加できます。
鹿児島市での練習会(今月は4、18日)は、wifi環境ではないため、対面のみでの練習会になります。
6月の「調整さん」では、オンライン、対面どちらか一方といった表記になっていますが、どの日(鹿児島市練習以外)は、体面もオンラインも参加できますので、ご留意ください。

鹿児島市の練習会が何年ぶりでしょう？本日から再開されました。
今月から、第一、第三日曜の予定で計画しています。
本日は、お久しぶりの方も来ていただき、うれしかったです。
本日の参加者は陳式太極拳の基本をみっちりと練習しました。
鹿児島市近郊の方ぜひ、ご参加ください。他の拳種も実施します。
希望者はぜひ連絡ください。　gaia12jp@gmail.com まで
次回は、6/18(日)9:30〜11:30 西原商会アリーナ(鹿児島アリーナ)です。

土曜テーマ設定講座の内容ならびに掲示板の改めてのルール、委細承知いたしました(#^.^#)

　土曜夜テーマ設定講座の第一段は、zha勢一路と陳式老架一路です。
zha勢一路は、戴氏心意拳の套路で螳螂拳家との交流の中で生まれたと伝えられる套路で、この套路が形意拳に伝わり「雑式捶」になりました。心意拳と形意拳の伝承の歴史の中でも重要な位置を占める套路で、練功、技撃共に豊富に内容を含む四把と並ぶ重要な套路です。一路から五路までありますが、ニ路以降は一路の変化です。套路自体は長くありませんので、動作を覚えるには２回の講座で習得できると思います。
　陳式老架一路は、陳家溝に伝わる伝統的な套路です。柔を主とし、陳式太極拳の基礎を作っていく套路で、陳式太極拳を練習する人たちは、毎日この套路を基盤に練習を積んでいます。７４式ありますので１０回近くかかると思います。
　テーマ設定講座は、まずは体験して動作を覚えていくことが中心となります。その拳種をしたことのない方も遠慮なく参加後体験ください。今後、深めていきたいものについては、
通常のオンラインか対面練習と並行して練習していけば、追求していくことができると思います。しっくりきた物についてはぜひ継続していって下さい。

※ この掲示板は、５０項目しか保存されないようですので、同じ種類の内容であれば、「返信」でご投稿していただければ、ある程度古い記事も残る形になるようですので、ご協力いただければ幸いです。

亥ノ森さん
こちらこそ、いろいろ提案や意見をいただけると、少しでも、いいものをお返ししたいという気持ちになるものです。ありがとうございます。
「功夫は、強度よりも頻度」が大事！「コツコツと」「毎日」「しょっちゅう」練習をすること。
「師に教えを受ける」「正してもらう」ということは、自分を成長、上達させるためになくてはならないことだと思います。
　教えている私の側では、皆さんに上手くなって欲しいというのがいちばんの喜びですから、練習会になるべく多く参加して欲しいのです。ですから充実した練習会にたくさん参加していただいて参加費の割引し経費も軽減もしたいのです。割引すると計算が複雑になってしまいますので、今回計算表をつくりましたので、みなさんご活用してください。
尚、私が割引など気づかず過剰請求をした時は、遠慮なく教えてください。
【計算表】
https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/37/a1ce0f3808fea36b71a402aafc10ef1d.jpg
※ 計算表は、グレーに塗っているところが、参加回数と参加費になります。
※ 計算法は、ブログにあります。
https://blog.goo.ne.jp/daishixinyi001

(続き)
https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/37/a1ce0f3808fea36b71a402aafc10ef1d.jpg
ありがとうございます！

先生、こちらの表、すごく助かりました♪

　土曜の夜のオンラインでは、テーマを設定し門派を超えて参加できるものを行なっていこうと思っています。
　例えば、
　　○発勁習得講座
　　○発勁鍛錬法
　　○基本功講座
　　○武術用語等中国語会話
　　○套路体験、習得講座
　　○理論学習
　　など、いろいろ挑戦できたらと思っています。準備がいるものも出てくるので順次、長期的にみていくということで、先ずすぐに行えるのは、
「套路体験、習得講座」から取り組みます。
中国伝統武術研究会がこれまで指導してきた、門派の武術基本功や套路をオンライン講座で指導していきます。「新しい自分になる」を目標に、是非これまでやったことのない拳種にも挑戦されてください。
　【オンライン個別指導との違い】
○「通常の個別指導」は、個人の習得の段階や進捗を見てあくまでも個人を見て、個人に沿った指導をし「功を高める」ことを主とします。
　参加人数: 3人まで
　内容　　: 各個人が学んでいる拳種の段階指導
○「基本功、套路体験講座」は、「基本的な動きをまねて、順序を覚える。」といったことが主眼になります。原田が動きを示範、解説しするのが指導の中心になります。
　参加人数: 人数制限なし
　内容　　: 基本功や套路など決められたものを参加者全員が学習する。

土曜日は、套路中心なのですね。
了解致しました

左動画は、「正しい発勁法、誤った発勁法」をシンプルに解説した動画です。
束身から展身になる打法（発勁の仕方）で陥りやすい誤例は、上半身を腰から折ってしまう打ち方です。
正しくは、上半身を立てて、肩と「こ」を合わせる。そうすると上半身の落勁と歩法が合わさって勁を発することができていきます。
この打法が、「寒鶏歩」で練習しているそのものだということが、練拳をされている人には、理解していただけるのではないかと思います。
　打つ時に、「束而進」（束ねながら進む）まさに、寒鶏歩の姿勢をのもので動いているのです。
腕は「スッ」と伸ばすだけでいい。いつも説明している「弓なりの腕」です。この「弓なりの腕」は「外虚内実」の勁、外からは力なく見えても実際は剛の勁力です。
　このことを学んで身につけていない人（初学者、拙力者）は、手で打とうとして、肘を曲げてから、伸ばす腕力で打ってしまいます。（これが、日常的な普通の打ち方です。）
　「姿勢を正す」（肩と「こ」を合わす）「寒鶏歩で搬丹田する」「丹田功で学ぶ弓形の腕」主にこの三要素が「体で打つ発勁法」につながっていくことだと思います。

　右側の動画の技法は、手で打つのと足をかけるのが「ねじれ」の方向になっているのがポイントです。龍身は丹田功で学ぶときは、束展で上下（縦）の勁を身につけますが、龍形で学ぶ頃には、束展に「斜正」が加わり、獅子滚球に代表される球がどこにでも転がるような「滚丹田」の勁力を身につけていかなければなりません。

　先日、出したショート動画が、何と1日で1万件のアクセスを突破しました。よくはわかりませんがびっくりです。
　誰かが、共有してくださったりして宣伝してくださったおかげなんでしょうけども、「速い」というのが一因にもなっているようですので、ちょっと書きますね。

　武術的な「速さ」というのは、先ず「予備動作」を作らないことを練っていかなければなりません。
普段からの練法の中で、「力む」ことをとっていく練拳をすることだと思っています。
「形」から武を練っていく中国武術は、「速さ」「剛さ」を作っていく素晴らしいカリキュラムです。
　技を上手くなろうとして、対人練習から学んだり、強くなろうとして、組手などの勝負や負荷をかける練習（筋トレや鍛錬器具など）から入ると、「力む」ことで技をかける、勝つ、できるので、その体験を体が学び習慣化されてしまうのです。「力む」ことを身につけ、そのことで勝ったり、できたりすることでそれが正しい方法なのだと信じ切ってしまう。「力む」ことを続けることで身につけてしまう
「力む」癖は、なかなか修正が効かない。体が正しいと認識しているからです。
　力んでいるから、力を抜けと言われると、単なるだらけた脱力になり力と対極のところに行ってしまい、萎えた体で力を出すことができなくなる。
　形の練習とは、力を出す構造を作っていく練習である。車であれば車の構造、パソコンであればパソコンのの構造を作るということです。車が動く構造、パソコンが動くハードができればいいということです。大切なのは、力を出すことよりも、正しく形作るということです。私たちは、先ず形練習で追及しないといけないのは、力を出すことよりも機能的な形を正確に作っていくということなんです。
　設計図通りに作られていかなければ、きちんとは動かない。その先に「剛さ」や「速さ」があるんです。
　それから、「速さ」を実現していくのに戴氏心意拳の虎豹頭や眼法も大きく関係してきますが、稿を移します。

以下の動画は、闸勢の一部ですが、かなり多くアクセスをしてくださり見てくださっていて嬉しいことです。中国武術の技術や勁力は、全て「形」の中にあり、「形」を練っていくことが全ての基本原則です。そんなことを考えながら見て読み取ってくださると幸いです。

最近は、ショート動画で焦点化したものを金曜日に長い動画で解説をしていくという形でアップしています。動画作成のスキルも少しずつ上げながら制作していますので、1/5にアップした長い動画は、2方向からのカメラを同時に見せるようにしています。1回目試聴では1方向だけを見て、2回目は
もう一方を見る。など工夫をしてくだされば武術追求も深まるのではないかと思います。

解説動画で説明をして、ショート動画では技術の見える化、焦点化をしていますので以前よりも詳しく動画で学んでいくことができると思います。　

　本会の特徴は、拳譜研究や伝統拳の理論の深化を目指しているところが大きいことだと思っています。そういうところも部分的には公開したり、実際に学んでいる人たちには、まとめたものを提供していく必要があると感じています。
　今後、「理論と実践編」といったものも公開していく予定です。

昨日アップしたものの一部に、解説を加えました。

　普段何気なく見ている風景や動作も、どこかをフォーカスしてみると新しい発見があるものです。
ショート動画を上げ始めると一点を捉え、そこを繰り返しみることによって細部まで見えてきたり、ちょっとした要領がわかったりすることも有ろうかと思います。

ショート動画を週1（月朝5時）、通常の長さの動画を週1（金17時）でアップ予定
最近のショート動画

動画での解説を詳しくしています。

　今夏の千葉、鹿児島の講習会のセミナーでの様子を動画でも作製し、上げていっているところです。公にする動画で伝えたいのは、「教材としての戴氏心意拳」ではないのです。「教材としての戴氏心意拳」というのは、丹田功や歩法、連環手といった技法の手順であったり、習得法、実際に上手くなる練功法であったりといったことです。戴氏心意拳は、「戴氏心意拳という教材」を通して直接学ばなければ身につかないからです。
　公にする動画で伝えたいのは、むしろ、戴氏心意拳を学ぶ意義だったり、学び方だったりします。
そういったことがしっかり伝わればいいなと考えています。

老架ニ路を柱にして、新架の動作を加味した套路です。

「形などは始めからない。そこにあるのは、心意だけだ」と王映海師父は私によく言われた。
私の練習を見ながら、師父は、細部の手の高さが、とか膝の角度は、とかいったことではなく、
陰陽、中心、といった本質論を話された。当時の私には、「師父の指導は本質論が多いなあ」とぐらいしかわかっていなかった。
　その本質論は、私の拙い練法に対して非常に具体的な指導だったんだと自分の修行時代の映像を最近見ることが多くなってさらに感じるようになった。

ここで示している散手練習は、先ずうまく体を使うことを重視した練習です。
特に三節をうまく使っていくこと。手を使い、肘を使い、膀を使う。足、膝、胯を使う。
剛柔ができてくるには、節をうまく使える必要がある。筋の緊張と弛緩、のびのびと使っていくことはその人を自由にしていく。

左動画は2005鹿児島講習会で八極拳の講習の一場面　右は2023春通常練習での戴氏心意拳練習の一場面

形に内在する力、構造の力を作っていくは、站桩がとても理解しやすく、効率的な方法であるが、
動きの中でも体得できる。どこを切り取っても、芸術的機能的な動きにしていくといい。

相手を崩していったり、弾き飛ばしていったりするためには、先ずそこに崩勁がある必要があります。
崩勁があって、相手の力を受け止められる器を作っていく必要があるんですね。
その相手の力を受け止めるのは、馬鹿力ではなく勁道なんです。その勁道は正しい指導を受けていけば見えてきますし、身につけていくことができます。ここのところは、この夏の講習会でも詳しくやっていくつもりです。下のような動画を見ると、どのように操作しているのか、技術的なところに目が奪われるかもしれませんが、実は使い方(用)は、体が育っていけば、すぐにできていく。使い方だけを学んでも、体ができていなければ、できないか、できてもその場限りのものになっていくのです。だから、
戴氏心意拳では、「不重末、重本」(末を重んじず、本質を求める)というのです。

「崩勁」は「形自体が持つ力」です。正しい形は、機能的な構造を作り、それ自体が力学的な構造を作っていく。丈夫に建てられた建築物は、正しい形、崩れない強い構造を形作っている。人がぶつかって行っても、びくともしないそんな構造を作っていくことが崩勁の養成です。だから中国武術では、「動き作り」の前提に「形作り」をする。それが、桩功や単練の重要な役割なのです。

うさぎ様。ありがとうございました。

中国武術では、なぜ「站桩」が発生したのか？なぜ練功の最重要な位置付けをされたのか？
それは、迷信や部分的な解釈で健康に良いから、気が巡るから、瞑想の方法だから、といったことではなく、崩勁の発見に他ならないと言って良いでしょう。

本会で練拳されていた Mさんが大学時代の友人に呼びかけてくださったことで、
大阪から月１のペースで（月２のこともあった）鹿児島まで通ってくださるKさんのお陰で大阪でも
講習会をしていくことになりました。

本会は、1994年5月３日うさぎが種子島から日置市に転勤し、武術仲間欲しさに地方新聞で講習会なるもので呼びかけ始まった会でした。陳式太極剣を演じている方は、初めての講習会に来てくださっただけでなく、私の拙い講習であったのに、練習会の継続を励ましてくださった方でもあった。鹿児島で既に制定拳を長く学ばれた大御所でもあった方であるが、80才を超えてからも陳式太極拳だけでなく、尚氏形意拳、戴氏心意拳も熱心に学んでくださりました。現在は故人になられましたが、私も新しいものに挑戦していける年を重ねたいものだと思うことです。

中国武術がブームだった頃は、鹿児島で普段の中国伝統武術の練習会でも10数人集まることもありました。「拳児」の頃は、八極拳を練習される人が多かったですよね。

鑚拳についての動画を、今朝あげました。来週の日曜にも少し詳しいバージョンをアップ予定です。
https://youtube.com/shorts/m-V-2s_vEHA?si=jCJzWDpgcToKGb_L
鑚拳の中にある、「剛柔」それは「水」という性質を持つからです。
練kんもまたそうでありたい。

「鑚拳は水に属し、木を生じ、火に克つ」
「鑚拳は、水の性質を持つ」から、鑚拳の練拳は、水のように柔軟に形を変え、どこにでも侵入することができるようにしなければなりません。そして水鉄砲のように、錐のように水は剛の勁にも変化していく。

最近は、youtubeやxの方に、メッセージなどリアクションをくださる方がいてくださるので私なりに回答しています。私が答えたものを載せます。

同感です。「型枠に嵌め込む」作業を繰り返していると、柔軟になっていく。鉄を鋳型に嵌め込むためには、熱して溶かすからこそ、そこに入り込む。
「型枠に嵌め込む」ことは、剛いものを作るわけですが、それは柔らかくなることを通して剛くなっていく。がんじがらめの「硬さ」を作っているわけではない。
中国武術が、型の練習から入っていくのは、剛柔の強さ、速さを作っていくための非常に優れた練法だと思います。

　戴氏心意拳や太極拳がゆっくり動く動作を練法に採用したのは、心意と身体の動きを精密に身につけるためです。「健康になるため」「有酸素運動」「瞑想効果」「相手とのタイミングを狂わせる」「精神的に強くなること」「きれい」「芸術的」とかいったことは、二次的な副産物です。武術をどのような目的でやっても構わないし、武術ってそれだけ広い裾野を持っていると思うのです。何を選択していくかは本人の自由であると思います。しかし、本来の目的から離れた練習をしているとそれは違うものを学んでいるということになっていく。

　武術の意味は、人それぞれでいいのだろうが、現代的意義ってなんだろうということについて話していきます。
　以前のような、命をかけた戦い、人殺し、暴力に対する対処といった意味での武術というのは、存在意義はないですよね。護身術として、なんとか存在意義は保たれるかもしれませんが、暴力や人殺しの技術であれば、ただの犯罪にしかならないわけです。
　武術という、戦うという技術を通して、私たちは戦わない、使わない技術を身につけていかなければならない。
　カンフーブーム、気ブームの時代は、縦社会、競争社会というものが確固としてあって「人と戦ってのしあがる」とか「男らしさ」とか「人より強くなりたい」「武道や武術は、男として当然の嗜み」といった暗黙の了解が社会の中にあったと思うんです。武術をすることで、人智を超えた力を持てるのではないかという武術ロマンというか夢というかが武術や武道にはあった。
　こういった、縦社会や競争社会、男らしさ、勝ち抜くこと・・・といったものは現代の中に現実にはあっても、社会全体の価値観の中では否定される方向で動いているといっていいだろう。
　日体大や角界での問題、宝塚でのいじめ問題、LGBTQやセクハラ、パワハラなどは代表的で、時代の価値観の変化だと思う。
　武術も以前の「男らしさ」「人に勝つ」といった価値観のままであれば、存在意義を失ってしまう。

　練習後に、質問、連絡を聞く。よく雑談になるのですがそれはそれで楽しかったり、深く感じられるものであったりする。
　先日、「武術は、なんでしてるんだろうと思うことがある」「人に暴力をしたくはない」という話が出てきて、私もそうです。武術は、戦うという技術を通して、戦わないという技術を学んでいる。暴力をするというのは弱いから暴力になるわけです。武術は、その人を強くする。

重動と軽動は、陰陽の関係にある。
武術で陰陽が論じられている時に、一つの技法と捉えるのではなく。法則から捉えようとしていると考えなければならない。
　重動は、発勁動作で、軽動はゆっくり動くこと。というのはイコールではない。
発勁は、全体が繋がるので「重」くなる。ゆっくり動くのは、一つ一つに留意して学ぶ。一つは「軽」いので軽動である。どっしりと動くことは重動であるし、軽妙に動くことは軽動である。発勁をするときは重動になる必要があるし、悩んだり落ち込んだりして動きが重くなる、技術が身に付いてなくて、動きが重くなる場合もある。これも重動である。重心が浮ついている時も軽動、力を抜いたとき、虚にした時も軽動である。価値を問わず、さまざまなレベルの重動、軽動がある。
学んでいる時、ゆっくり慢動作の時に、師から「重動をしなさい」と言われた時は、「繋がる動き、重みのある発勁をしなさい」と言われているのか、「落ち着いたどっしりとした動きで慢動動作をする」のかを文脈から読み取ったり、師の意図がわからない場合は、師に確かめをしなければならない。

武術が美容効果、健康効果があることはよく語られるが、
「美人」「イケメン」を作るというのはご存知だろうか？
まず、「美人」「イケメン」は、人が左右対称の顔を「美しい」と感じるところから来ている。
では、左右対称の顔をどうすれば作っていけばよいのだろう。
右の顔は、左脳。左の顔は右脳の反映と言われ、右の顔は知性、言葉、論理など、左の顔は、感覚、芸術性
などが現れやすい。これら両方使っていると顔のバランス、シンメトリーな顔になっていく。
「歌を歌う」という行為は、言葉と芸術性、両方を使うために右脳、左脳をバランスよく使う。歌い手が美人や長生きが多いのもこれらと関係している。
左右の脳のバランスだけでなく、左右の筋肉を等しく使っていくことでも、顔や身体のシンメトリーを作っていくことができる。
　中国武術は、単式練習で、左右の練習をしていく。独立歩をはじめさまざまな姿勢の中でバランスをとっていく。ちょうど良い位置、ちょうど良い力など調和、バランスを求めていくことで「美人」「イケメン」をも作っていくことができる。

　練習が覚える段階から、スムーズに動ける段階に入ってくると、眼も落ち着いてきます。覚える段階は手や膝の位置はどうか、とか重心が偏っていないか、といったさまざまな要点に多くの注意を注がなければなりませんが、要点が満たされ慣れてくると一つ一つの要点ではなく、そのつながりや全体の動きに意を注げるようになってくる。二目平視も自然にできるようになってきます。

初学の時、新しい形を学んだ時は、言葉によって動作をコントロールする段階なので、正確に虎歩であれば、一足半でつま先は約20度内にし、手の高さは〇〇、背中はしっかり丸め、肩を00する、重心の位置は・・・といった細かい点まで正確に形作っていく。正確な形づくりなしには勁力は生まれてこない。徹底的に正確な形を追求する。
　この時期は、正確にできているかどうかを目で確かめ、その位置感覚を覚えていく。注意点を整理しながら、よく考えながら練習していく。
　この時期は、形を正確にしようと全体にリラックスして気を配れる段階にはないので、手の位置は、足は・・・シングルフォーカスで、全体を見るというより一つずつ気を配っていかないとできない状態なので、目が上向いたり、下向いたり一定しない。
　目が落ち着き、二目平視がだんだんできてくるころになると、シングルフォーカスではなく身体全体に気を配れるようになってくる。

　「驚くと気は消える」と「七情」では言われるが、「驚く」となぜ気は消えるのかというのは、他の感情とは、しっくりこないかもしれません。例えば、「怒る」と気が上がるというのは、顔を真っ赤にして怒るとか、血があがるという表現もされるように捉えやすいですが、驚くと気が消えるってどういうこと？ってわかりにくい。
　戴氏心意拳を学び始めても、目の要求については、初期の頃から、二目平視ぐらいで真っ直ぐ前を見ることぐらいしか要求されんない。
　動作の要求では、目で動作・姿勢を確かめる習い初めの段階から動作を目で見確かめないでも正確な形、動きができるようになると、身体への勘が身につき、体内メジャーができてくる。
　　　　　① 動作を目で確かめる。
　　　　　②動作を心意で確かめる。

　溜鶏歩は、「自然な歩き」である。一般的なひとから見れば、ただの普通の歩きにしか見えないように練習していく。しかし、その「自然な歩き」はただの自然な歩きとは全く意味も質も異なる。
站鸡步のどっしりとした安定性、「後腿如弓、前腿箭」、丹田が上下せず、上半身が揺れない上虚下実といったものが内実化しているからである。戴氏心意拳の一見、「不自然に見える練法」は「自然に見える自然を超えた動き」に導かれていく。

　歩法、手法を蓮するとき、「線を引いて」練習する。
座標軸、基準を持って練功することが、千変万化する技法の礎になっていく。
本会の数年から数十年連行されている人が多いからこそ、「線を先生だと思って練習する。」といった
基本に帰納しながら千変万化する技術を求めていく必要があると思います。
　切磋琢磨していきましょう。

　動作は、まず目で確認するが、慣れてくれば、見ないでも意識や身体の感覚でできるようになっていく。
　歩法練習をするときは、「線を引く」ことによってそれを基準に正確な形を作っていくという方法は、王一門なら誰しも行っている。
　目で見ないでもできるようにしていく段階でロープや絨毯のわずかな（数ミリ）段差を使うという方法が有効です。
　目で見ないでも足の感覚で確かめられるようになっていきますし、足の距離感覚、獣神感覚などさまざまなものを養っていきます。足は、元々手ほど器用でないし、普段から単純な動作しか行わない。
だからこそ、感覚訓練をしていくと、大きな能力開発になる。

　站桩、基本功、套路、用法、対練（推手や摩手）、応用全てが繋がった練習をすることが武術を学ぶということ。の続きです。
丹田功、三体式、混元桩・・・・門派によって站桩は様々ですが、站桩だけでは、使えないし、戦えない。私は、丹田功の胸の作用や腕の使い方として技撃を例示しますが、それはあくまでも、歩法や身法、手法が伴ってできていって初めて成り立っていきます。
　逆に、戦いは散打を学べばよいとそればかりになると、即戦力にはなっても、その人を変えられない。その人が持っている力の強化にはなっても、自分にない技術や知恵から学んでいくことはできない。思考は硬直化させてはいけないのです。

「武術」がブームだったころから久しく、以前のように人が多く集まるわけでもない時代になりましたが、真剣に取り組む人の割合が増えたように思います。以前は、いろんな武術を体験して、あれも知ってるこの套路もできる、あの武術の講習会に参加したことがあるといった人が多かったし、あまり情報がなかったし、偏った武術を教えていてもそれで稼げる指導者もいたからか、「気や発勁を神秘化」したり「套路習得が中国武術のすべて」かのように当路収集に明け暮れるとか「たんとうだけ教えてください」とか偏った考えが多かったように思う。

　中国武術は、強くなるための練習法が体系化されている。
中国武術が、長い歴史の中で構築してきた「強くなるためのシステム」とは何かというと。
大きい分類では、「一人練習」と「対人・対物練習」である。
もう少し細かくなると、「たんとう」「基本功」「套路」「用法練習」「摩手、推手などの対人練習」「散手などの自由練習」「器械」と独立した練習法がある。そしてそれらが総合的に統合されていくことで上手くなる上達システムがある。それが中国武術の素晴らしさだと思うので、詳しくはまた書いて行きたい。

　武術が「上手くなる」ことは、どれだけ一つ一つの技術を習熟しているか、深く理解しているかということと大きく関連している。
　深く学んでいくことが、上達の大きな要素だ。
素直に「真綿のように吸収していく」ことが「初歩的な学び」であるが、
深く学んでいくためには、「外に出す」「表現する」「対話する」必要がある。
　いつまでも「吸収していく」だけでは、本当に学んだことにはならない。単に武術の知識だけが豊富な武術マニアから脱することはできない。
　武術を学んで数年も経てば、さまざまな人に教えながら、学びを深めていかなければならない。
伝人が上手くなり、高度な技術や認識を持っているのは、人に教えながら、学んでいるからだ。
伝人は、人に教えなければならない。それは自分自身が上達する方法でもある。

中国武術の高みに達することができない障壁をあげておきます。
　⑴ 動作をなかなか「覚えられない」ために次の段階へ進めない。
　⑵ 動作を覚えるのが中国武術だと勘違いさせられているまたは、満足している。

⑴は「学ぶ側」の問題課題で、教わり方教え方を工夫すればよくなっていきます。
⑵は「教える側」がもともと「形」「基本的な用法」ぐらいしか学んでおらず、指導者自体のレベルが低い場合が多くある。形は詳しく教えるが、用法は説明と形を示すだけ程度ですぐに組手（散手）練習で強くなるとか、形だけを何年、何十年と練習させられて、散手の練習もしていないのに、「俺はあいつらには勝てる」など机上の空論になっていることも中国武術ではよく聞く事です。
　形が用法、散手にどう繋がっていくのかその練習を何年、何十年と続けてこそ、本当に上手くなる。使える武術になっていきます。

「武術の形は、武術を学ぶためのテキスト」であるので、形を覚えたときに
　　　初めて「学習するためのテキスト」をもらったことになる。テキストは、そこ　　　
　　　から多くのものを覚え、吸収し自分なりに消化し生かしていけるようになっ　
　　　て初めて用をなす。テキストをもらっただけでは、何の役にも立たない。
　　　　①の「覚える練習」はテキストをもらった段階
　　　　②「慣れる練習」③「習熟する練習」はテキストを学び、生かしていく段階

中国武術の練習の段階は、
　①覚える練習
②慣れる練習
　③習熟する練習
を行っていく必要がある。どの段階も大切です。
①「覚える練習」
　勿体ない練習法は、「覚える練習」に時間を費やしてしまうことです。なるべく早く「覚える段階」をクリアして②「慣れる段階」③「習熟する段階」に進んでいくほうが上達していくということを心しておく必要があります。
　この時期は、習った動作を正確に覚えていくことが重要です。師の動作をしっかりなぞること、（動画などで確認）動作・姿勢の要点を確認（要点は本などにも書かれています）して正確な動作を習得していくことを追求していくことが必要です。

どろんぱさんの「前向きの行動力」と「熱き武術への思い」「練習を日々重ねるひたむきさ」には、私の方こそ刺激を受けまくりです。
　月1遠く鹿児島まで通い、週1オンラインで指導を受けてくださる。そして日々の練習、練習・・・
それが１年以上も続けている。確実に上手くなるわけです！
　
　武術が上手くなるためには、
①站桩
②基本功
③套路
④用法
⑤摩手（推手）、散手
の体系を、全て練習し上達させていくこと。
套路ばっかり、たんとうばっかりといった「ばっかり練習」では上手くならない。
「つなぐ練習」をやっていく。
套路で一つ二つ技法を学んだら、単式練習を多くして習熟する。
多彩にさまざまな状況で用法練習をし、摩手、散手などで動きの中でさらに深める。
大切なのは、スモールステップで練習すること。
十の技法を覚える練習に時間を割くよりも、一つ二つを套路、站桩、単式練習、用法、摩手、散手で習熟することに時間を割く。それができるとまた一つ二つ進めていく。その方が、まどろっこしいようで上達への近道なのです。
「套路ばっかり」「散手ばっかり」・・・のばっかり練習では、何十年やってもより上達してはいけない量だけ増えて質が高まらない勿体無い練習をしているのだということに気づかなければ、中国武術はダメになってしまう。

　仰る通り、うさぎ先生のように用法を細かく教えていただける先生にはなかなか縁がありませんでした。お陰様で今は無上に幸せな気分です（笑）。

　で、用法を学ぶと套路の動作の意味が再発見できたりして、ますます武術が面白くなってきました。

　これからも「本当に使える武術」を追及して頑張ります♪

「形意拳は２年で人を打ち殺すことができ、太極拳は１０年で人を打つことができる」という。
武術を真剣に「上手くなりたい」「強くなりたい」と思って中国武術の練習を始める人は多い。
しかし、１０年以上練習している人でも、説明は聞くが、全く打てるようになっていない。そんな練習をしたことがない。教えてもらったことがない。という人は山ほどいる。
　１０年経っても人を打てるようになっていないのであれば、それは、師の教え方がおかしいか、学ぶ側の学び方が間違っている。
　中国武術を学び始めると、いつの間にか、「套路をたくさん覚えた」「站桩、基本功、歩圏、歩法ばかり何年も何年もやっている」「套路を覚えたら、あとは組手練習をしている」といった、部分的なものだけを取り出し、部分的な偏った練習だけになってしまうことが多いようだ。このような「つまみ食い」「木を見て森を見ず」的な練習方法こそが、中国武術を「使えない」「嘘っぱちの」武術という汚名を付与させられる原因になっている。
　例えば、中国から来日された高名で実戦的な技法もできる武術家であっても、「套路しか教えてくれない。」「用法は、言葉での説明」か、「少し演示」してくれるだけで、「練習はさせてくれない」というのはよく聞く話です。
　何年経っても、学ぶ人に技（用法）をかけさせ、要領を細かく修正してくれるような教えをしてもらっていないのなら、きちんと師に用法の詳細練習や身法、歩法との要領を細部に渡って教えてもらえるよう要望すべきです。

戴氏心意拳伝人の江口先生の戴氏心意拳・八卦掌講習会
2/22(土）23(日）実施されます。興味がある方は参加されると良いと思います。
www.bakihakkeshou.com

　昨日、無事帰鹿しました。
現地の係の方には、会場の手配や食事等のお気遣いなど色々と気を遣っていただき
お陰で充実したセミナーになりありがたかったです。
　私自身も、皆さんに教えながら自分が教えられることも多く、勉強になりました。
参加された皆さんがそれぞれの場所で戴氏心意拳を練拳され、仲間の輪も広げていってくださるといいなあと感じました。

今回の千葉講習は、人数が少ない分、それはそれでとても充実してセミナーしてます。
昨日は、四は、十大形など練法、技撃をするのもまた楽し！でした。
今日は2日目、また楽しみます。報告は後日！

千葉セミナーが迫ってきました。
参加される方は、下の日程や準備物など確認されてご参加下さい。
参加人数は少人数ですから、じっくり練習ができそうです。
今回は、器械の方は控えて、徒手をやっていこうと思っていますが、これまでの復習をしながらより高度な練習、十大形なども加えようと私の方では思っていますが、ご要望があればどうぞご連絡ください。
　申し込みがまだの方も、参加は今からでも大丈夫です。
gaia12jp@gmail.com

新年は千葉セミナーから始まります！戴氏心意拳愛好者も全く初めての方も
他派での練拳者も戴氏心意拳で新たな練法、用法、武術体験を！
【千葉戴氏心意拳セミナー】
指導　袁天輝（原田）
会場　千葉市生涯学習センター
(〒260-0045 千葉市中央区弁天3丁目7番7号)
　1/6(土)〜7(日)
　6(土) 千葉市生涯学習センター（多目的室）
　講習① 午後の部　13:00〜16:20
　　　　講習② 夜の部　　 16:40〜20:00
　7(日）千葉市生涯学習センター（スタジオ）
　　　　講習③ 午前の部　9:00〜12:00
　　　　講習④ 午後の部　13:00〜16:00
　準備　動きやすい服装　シューズ（上履き）、靴下、タオル、着替え、飲料水
　参加費　１講習5000円　２講習　9000円　３講習　12000円　４講習　15000円
　参加登録　氏名、連絡先、参加講習番号をgaia12jp@gmail.com に連絡してください。

　神戸・高知・大阪セミナー無事終了し、お世話になりありがとうございました。
季節がら、インフルエンザや風邪などで欠席の方もいらっしゃり、残念なことでしたが、今回の講習会は、新しくいらっしゃった方も何名かいて、皆さん熱心に練拳してくださりありがたいことでした。
　以前のカンフーブームの頃のような、伝統武術自体が希少価値を持ち、套路を教えればありがたがってくれる時代ではなくなり、カンフー自体が、それぞれの人にどれだけ価値を持てるのか、といったことにリンクしていかなければ、カンフー自体の存在価値が薄れていっていくといった大袈裟なことも感じたことでした。
　伝統武術という頑固さと新しい時代にも生きていく柔軟さの両方が必要だし、「伝統」はまた、古くて新しいものでなければならないと感じました。
　どの会場でも参加者の皆さんが熱心に練拳してくださり、本当になりがとうございました。

神戸セミナー　丹田功、虎歩、tai形、用法、摩手と至ってシンプルな内容でしたので、詳細に練拳できました。数崎氏の拝師式も行い、立会人、武術の友人と祝いの会も行い楽しく充実した時間を過ごさせていただきました。
　本日は高知セミナーです。よろしくお願いします。

　いよいよ今週末は、神戸、高知、大阪での講習会です。
今回は、初めてお会いする方も何人もいらっしゃり、本会の中国武術を体験をしていただけることはとても嬉しい事です。新たな出会いを楽しみにしています。
　また、神戸では、正式な拝師式を行い、初めて弟子（伝人）をとります。これまで、長く私から学んでいた人も王映海師父、喜成老師に拝師を勧めていましたが、今後は、日本での戴氏心意拳の伝承をしっかり定着させていきたいという思いから、今後は私自身も伝人を育てていきたい、また兄弟弟子たちともしっかり連携をとりながら戴氏心意拳のレベルをより高めていけたらと考えています。
　さて、明後日からの講習会、参加者の皆さんの方で何か不明なこと、要望ほかありましたら、遠慮なくご連絡ください。　gaia12jp@gmail.com

【神戸講習会】
　 12/22(金) 戴氏心意拳講習会
講習　18:00〜20:30
会場　荒田地域福祉センター　
　　　　　　〒652-0032 兵庫県神戸市兵庫区東山町１丁目６−９
内容. 丹田功、寒鶏歩、虎歩、五行拳、七小形 、十大形、用法、摩手、散手
準備　シューズ（上履き）、靴下、タオル、着替え、飲料水
　　参加費　　5000円
【高知講習会】
　12/23(土)高知県いの町　戴氏心意拳・陳式太極拳講習会
　　　内容　陳式太極拳　站桩、纒絲勁練習、精要十八式、
　　　　　　戴氏心意拳　丹田功、寒鶏歩、四把、闸勢、三刀　技撃、摩手の要領など
　　　　講習① 午前の部　9:00〜12:00
　　　　講習② 午後の部　13:00〜16:30
　　参加費　１講習5000円　２講習　9000円
【大阪講習会】〒546-0034 大阪府大阪市東住吉区長居公園１−１
場所　長居ユースホステル会議室①
　24(日)大阪　戴氏心意拳講習会
　　　　講習① 午前の部　9:00〜12:00
　　　　講習② 午後の部　13:00〜17:00 　
内容　七小形、丹田功、寒鶏歩、闸勢2.3趟技撃、三刀、摩手など
準備　シューズ（上履き）、靴下、タオル、着替え、飲料水、
参加費　１講習5000円　２講習　9000円　
　　※　　神戸、高知、大阪を跨いで受講される方　3講習12000円　４講習　15000円
参加　セミナー参加者は、「調整さん」に登録していただけるとありがたいです。
https://chouseisan.com/s?h=c3f4435f4dd44fc3a5830995c7cf9397
新規の方は、メール連絡でも構いません。
その他　不明な点などありましたら遠慮なくご連絡ください。
gaia12jp@gmail.com

【千葉戴氏心意拳セミナー】
指導　袁天輝（原田）
会場　千葉市生涯学習センター
(〒260-0045 千葉市中央区弁天3丁目7番7号)
　1/6(土)〜7(日)
　6(土) 千葉市生涯学習センター（多目的室）
　講習① 午後の部　13:00〜16:20
　　　　講習② 夜の部　　 16:40〜20:00
　7(日）千葉市生涯学習センター（スタジオ）
　　　　講習③ 午前の部　9:00〜12:00
　　　　講習④ 午後の部　13:00〜16:00
　準備　動きやすい服装　シューズ（上履き）、靴下、タオル、着替え、飲料水
　参加費　１講習5000円　２講習　9000円　３講習　12000円　４講習　15000円
　参加登録　氏名、連絡先、参加講習番号をgaia12jp@gmail.com に連絡してください。

下に、神戸の日程、大阪の場所の更新を行いました。ご確認ください。

北海道から鹿児島まで戴氏心意拳を学びにきてくれるという方がおり、急遽開催となった今回の鹿児島セミナー。
今回は、どの方も熱心な人ばかりでしたから、楽しくセミナーさせていただきました。戴氏心意拳は、その人を見ながらそれに応じたオーダーメイドの指導ができるところに醍醐味があります。少人数の指導も1体1での指導もできましたし、皆さんの上達がすごく感じられ、指導する側としても本当に嬉しいことでした。セミナー後、鹿児島の味を味わっていただきながら、武術談義で熱く語れたのも本当に楽しいことでした。参加者の皆さんゆっくり休養して下さい。

　掲示板に連絡ありがとうございます。戴氏心意拳に興味を持っていただきありがたく、うれしい限りです。
　こちらの掲示板やブログにも内容は書き込みますので、ご覧になられてください。また、細々とした連絡もありますのでメールでの連絡もお願いします。gaia12jp@gmail.com

戴氏心意拳に興味のある高知県在住・50歳・男性・地方公務員です。高知県で12月23日（土）に行われるセミナーに参加させて頂きたいのですが、時間・場所・料金等教えて下さい。

場所　鹿児島市浜町2番20号　かんまちあ　鹿児島駅近く
12/1(金) 16:00〜19:00
12/2(土) 9:00〜11:30 鹿児島セミナー①

　　　　13:00〜15:30 鹿児島セミナー②
　　　　16:00〜18:00 鹿児島セミナー③

12/3(日) 9:00〜11:30 鹿児島セミナー④

　　　　13:00〜15:30 鹿児島セミナー⑤
　　　　16:00〜18:00 鹿児島セミナー⑥
12/4(月）15：00〜19：00
内容　戴氏心意拳　丹田功、寒鶏歩、五行拳、闸势，技撃用法、摩手、応用、その他
準備　運動できる服装、着替え、タオル（汗ふき用）、飲料水、
参加費　1コマ2000円、土日一日　5000円　土日両日9000円　1（金）4（月）1コマ2000円
エントリー方法　gaia12jp@gmail.comに、氏名、連絡先、参加コマを伝える。

2009.9王映海師父、王喜成老師が来日指導された大阪講習会のDVDの残部がいくつかありましたので
必要な方は、ご連絡ください。
gaia12jp@gmail.com 一般6000円（会員5000円）ダウンロード版500円割引 DVDは無くなり次第終了、ダウンロード版のみになります。

「2006.6 第5回大阪講習会」戴氏心意拳、尚氏形意拳
「2007.10 第1回東京講習会(2024.1.3)
「2007.12 第10回大阪講習会(2024.1.3)
「2009.1 第2回東京講習会(2024.1.3)
「2009.1 第1回福岡講習会
「2009.8 第11回大阪講習会
「2011.3 第12回大阪講習会
「2011.8 第13回大阪講習会
2023.10福岡セミナー 内容　丹田功、寒鶏歩、虎歩、五行拳用法、摩手、応用変化
2023.12鹿児島セミナー 内容　丹田功、寒鶏歩、虎歩、五行拳,用法、摩手、応用変化
2023.12神戸セミナー. 内容　丹田功、寒鶏歩、虎歩、鮐形、用法、摩手、応用変化
2023.12高知セミナー. 内容　丹田功、寒鶏歩、虎歩、五行拳、三刀,用法、摩手、応用変化 チン式太極拳
2023.12大阪セミナー　　内容　丹田功、寒鶏歩、虎歩、七小形、三棍, 用法、摩手、応用変化
ダウンロード（1セミナ−2500円）開始します。希望者はgaia12jp@gmail.comまで
※これまでのダウンロード動画一覧
https://blog.goo.ne.jp/daishixinyi001 （ブログ）

ダウンロード版「王映海一門　戴氏心意拳　演示集」をDVD化してほしいという要望が強く新年の初仕事としてDVDでもお届けができるようにしました。内容はダウンロード版と変更はありませんが、youtubeに出しているPR動画もDVDの中に入れています。
内容については、ダウンロード版の下記に記していますのでそちらをご覧ください。
パッケージ等にレーベルはついていませんので悪しからずご了承ください。
価格は、4000円です。希望者はgaia12jp@gmail.comかLINE（または本会のグループLINE）まで連絡ください。

以下の動画のダウンロードを開始します。

【2004.10鹿児島講習会　戴氏心意拳、形意拳、八極拳、陳式太極拳　中国伝統武術研究会】
動画1 29分
　　戴氏心意拳　丹田功　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 22分
　　　　　　　　虎歩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　22〜29分
動画2 23分
　　戴氏心意拳　虎歩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　0〜3分
　　静功、站桩の意味、歴史、門派の秘伝　　 4〜14分
　　抜浪鼓手　斜正　完整一致　　　　　　　　　　　　　　　　 15〜23分
動画3 29分
　　戴氏心意拳　炮拳の練法と用法　　　　　　　　　　　　　　　0〜13分
　　　　　　　　横拳の練法と用法　　　　　　　　　　　　　　 13〜25分　
闸势一趟　魁星勢まで 25～29分
動画4 29分
　　戴氏心意拳　闸势一趟　練法と用法　　　　　 　　　　　　　0〜29分
動画5 3分
　　戴氏心意拳　膀法
動画6 29分
　　戴氏心意拳　闸势一趟演示（重動、軽動）　　　　　　　　　　　0〜2分
　　　　　　　　鑽拳　　　　斜正　　　　　　　　　　　　　　　 3〜11分
　　　　　　　　丢把　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11分
　　　　　　　　斜正の作用、爆発力と崩勁　　　　　　　　　　　12〜28分
　　陳氏太極拳　纏絲勁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　29分
動画7 29分
　　陳氏太極拳　纏絲勁　練法と用法　　　　　　　　　　　　　　　0〜20分
　　　　　　　　老架一路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20〜28分
　　　　　　　　纏絲勁の作用　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　29分
動画8 29分
　　　　　　　　纏絲勁の作用　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2分
　　　　　　　　崩勁と爆発勁　　　　　　　　　　　　　　　　　　2〜17分
　　尚氏形意拳　五行相剋対練　練法と用法　　　　　　　　　　　　17〜29分
動画9 29分
　　戴氏心意拳　楼把　用法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　0〜2分
　　尚氏形意拳　五行相剋対練　練法と用法　　　　　　　　　　　　　2〜13分
　　呉氏開門八極拳　斜胯。 13〜21分
　　陳式太極拳　老架一路　起式〜単鞭　　　　　　　　　　　　　21分〜29分
動画10 3分
　　陳式太極拳　纏絲勁の作用　　　　　　　　　　　　　　　　　　　0〜3分
動画11 29分
　　呉氏開門八極拳　撑拳 撑掌の練法と用法　　　　　　　　　　　　　0〜12分
　　　　　　　　　　向捶の練法と用法　　　　　　　　　　　　　　　12〜18分
　　陳式太極拳　老架一路　起式〜単鞭　　　　　　　　　　　　　　18〜22分
　　呉氏開門八極拳　斜胯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23〜29分　　　　　　　　　　　

動画12 19分
　　呉氏開門八極拳　斜胯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　0〜6分
　　王映海、弟子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6〜9分
　　五行拳（演示）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9〜11分
　　五行拳用法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11〜19分

「2006.10 大阪講習会」　
戴氏心意拳、尚氏形意拳　
9/16よりダウンロード開始します。
希望者はご連絡ください。

これまでのダウンロードが可能なものはブログ参照
https://blog.goo.ne.jp/daishixinyi001

このyoutube動画は「演示集」の一部を切り取って、編集を加えたものです。
師父の動きなどは、一般的な見方をすれば、「ただの老人の動き」にしか見えない方も多いかと思い、
貴重な師父の動きが単に骨董趣味に終わらず、自らの練拳に生かしていけるよう解説を加えました。
中国武術の練拳者は、本質的な眼差しを持って練拳していかなければ、ただの形収集趣味に終わってしまうと思うんです。

内部資料　ダウンロード版. 25分　3800円
内容は下記
希望者は、下記問い合わせフォームより連絡ください。
https://tayori.com/form/ca427a47044d1296395d1cf56d545a89eb8c8d05/

「王映海伝戴氏心意拳　演示集」から

20年余り前に、王一門が演示してくださった貴重な動画にテロップ等入れ編集したものをみなさんに
お届けできる日が近づいてきました。
【演示者】
　　　王映海、王仲廉、王喜成、王喜忠
【演示内容】
王映海師父　丹田功、五行拳、双把、闸勢
一〜三趟，水中按漂、筷子，捉辺炮、鲐形、連珠炮、三棍（前半部）蛇形、四把、鶏形、蛇形、中節炮、搬丹田、連珠炮

王喜成老師　丹田功（軽動、重動）、四把、斬首炮、闸勢四趟（軽動、重動）

王喜忠老師　丹田功（軽動、重動）、搬丹田（軽動、重動）、四把、闸勢四趟（軽動、重動）

王仲廉老師　三刀、散手、咬扣

⬜︎全記録シリーズ　各動画　2500円　ダウンロード形式　※編集作業はしておりません。講習会の模様を記録した動画です。
「2023.7千葉セミナー」内容　丹田功、寒鶏歩、虎歩、五行拳、闸勢、抖棍、用法、摩手、応用変化
「2023.8 鹿児島セミナー」内容　丹田功、寒鶏歩、虎歩、闸勢、用法、摩手、応用変化　
「2023.8 神戸セミナー」内容　丹田功、寒鶏歩、虎歩、闸勢、抖棍、三棍、用法、摩手、応用変化
「2023.8 高知セミナー」内容　丹田功、寒鶏歩、虎歩、闸勢、用法、摩手、応用変化、八卦掌　新八掌
「2023.8 大阪セミナー」内容　丹田功、寒鶏歩、虎歩、闸勢、用法、摩手、応用変化

※ これまでの講習会動画で、ダウンロード可能なものは、ブログの方へ。
https://blog.goo.ne.jp/daishixinyi001/e/e665493245bd95ed0a11cd60d03c85f4

※ 希望者は「お問い合わせフォーム」にて連絡お願いします。
【問い合わせフォーム】
https://tayori.com/form/ca427a47044d1296395d1cf56d545a89eb8c8d05/

「2007.1 大阪講習会　全内容動画」（2日間日程　データ量5gb 2500円　内部資料（会員のみ）のダウンロードを開始しました。
会員の方で希望者は連絡いただければ、ダウンロド先アドレスとパスワードをお送りいたします。

2006.1大阪講習会 紹介動画追加
2006.1大阪講習会動画が目次完成

2006.1 大阪講習会
1 29‘20 尚氏形意拳　八式拳　準備運動(劈、摔など)丹田功
2 ２９’２０ 丹田功　自然呼吸　沈肩、墜肘と打法　身法六要
3 ２９‘３０　胸打(直、斜、下)虚霊歩、虎歩要求
虎歩三大勁
４　２９‘０６　重心の浮沈　対相撲　虎歩の三大勁力　搬丹田　退歩の練法と用法　要領
5 １‘１５　退歩用法要領
6 ２９‘３２　三体式　要領と作用　崩拳練法と掛勁　前趟后蹬　鑚拳(練法)
7 ２９‘４０　鑚拳練法と用法　膀法　肘法　手法　腿法　摔法
8 ２９’１８　崩拳　劈拳　鑚拳(戴氏)　
9 ２９,３０　鑚(尚氏)練法　劈拳(戴氏) 三体式　炮拳(戴) 鷹捉(尚)
10 ００‘０９収式
11 ２９’３１　(尚)行歩鷹捉、用法　劈拳　(戴)炮拳用法練習　横拳練法
12 ２９’２１(戴)横拳練法、用法　天地陰陽八陣図　横拳摩手　(尚)鑚拳練法、用法、弾勁練習
13 ２９’４４（尚）鑚拳、（戴）鹿形練法、用法　它魚ニ形　練法　用法　（陳）老　　
　　　　　　　架一路起式〜第三金剛搗碓　練法
14 １９‘３４　（尚）劈拳　（戴）鹿形　蜻蛉点水　練法と用法（陳）老架一路
15 ２７‘２２　（尚）狸猫上樹　腿法　崩拳（陳）青龍出水〜倒巻gong 質問＾
実戦
16 ２９‘３０　（陳）老架一路　部分　（戴）蜻蛉点水　練法　用法　(尚）八式拳

【対象者】
練習会(対面、オンラインどちらでも)に参加された方の希望者
【方法】
希望者は、練習時に口頭で伝える、またはメールやLINEで伝える。
うさぎから、ダウンロード先アドレス、パスワードが送られてくる。
【留意点】
練習時に、「レコーディングしてください」と伝える。(録画していない時には送付できません)
オンラインでPCを使っている方は、各自でレコーディングしてください。
ハードディスク容量が多く必要です。(zoomでの録画の場合、1回200〜400MB、室外の場合1〜3GB程度)
【開始】
2023年6月25日以降
【費用】
無料

「2006.1大阪講習会」動画のダウンロードを開始します。
以前にDVDで購入された方にはアドレス、パスワードを送付しますのでダウンロードください。
購入記録をしておりませんので、うさぎの記憶でしか確証がありませんので、購入したのにアドレス、パスワードが送られてこない方は遠慮なく連絡ください。
　新規ダウンロード購入希望者は2500円でアドレス、パスワードを発行します。　　

動画内容です。ダウンロードされた方は、鑑賞、練習されるときに、ご活用くだされば練習目的に沿って役立てられるかと思います。

１　４１’２９　　丹田功　身法六要　丹田高の技撃作用　尚氏形意拳　三体式
２　４２’１８　傀虫歩　丹田功　打法
３　４２’０２　理論　搬丹田　用法、技撃作用　鷹捉　用法　技撃作用　　　　　　 　
4 　３５’４４　理論　搬丹田　用法、技撃作用　鷹捉　用法　技撃作用　
５　４１’３０　搬丹田　丢把　用法
６　４２’０７　形意拳劈拳　三節　打法
７　４１’１３　中心　四把　進退連環拳　用法　腿法
８　４１‘５１ 腿法技撃　四把　形意拳進退連環拳　白鶴亮翅用法　弾勁　四把用法(鷂子入林　挑頂　斬首ほう　鷹捉など)
９００’３９ 鷹捉用法
10 ４１‘２９鷹捉用法　相手を回転させる方法　散手練習　随機応変　連珠炮
11 ４２‘１１　四把練法、用法(追拳　冲天炮 斬首炮)
　　　　掩手用法 纏絲勁訓練　用法(手法、腿法)斬首炮
12 ４１‘４５　三体式　猫形　炮拳　摔法 陳式老架　金剛搗碓　鬼子穿鞋用法
13 ３２‘１４　寒雞歩　趟泥步 まとめ

「2005.10 鹿児島講習会」動画ダウンロードが可能になりました。
以前DVDを購入された方には、ダウンロード先アドレスとパスワードをお送りします。
内容は、戴氏心意拳、八極拳、陳式太極拳です。(陳式太極拳の部分は、編集し「陳式太極拳の練法と技撃用法」にまとめています。)
新規ダウンロード希望者(会員のみ)は、gaia12jp@gmail.com まで　2500円

「2005大阪講習会」動画のダウンロードを6/12(月)まで実施します。
DVDで当時購入された方にはアドレス、パスワードを送付しますのでダウンロードください。
購入記録をしておりませんので、うさぎの記憶でしか確証がありませんので、購入したという方は遠慮なく連絡ください。アドレス、パスワードを発行します
　新規ダウンロード購入希望者は2500円でアドレス、パスワードを発行します。　　　　　　　

陳式、大阪、高知のDVD購入したのに、動画アドレスが送られてこない人は連絡ください。送付します。

「陳式太極拳の練法と技撃用法」練功編　技撃用法編　
ダウンロード希望者は　gaia12jp@gmail.comへ　ダウンロードアドレスとパスワードが配布されます。一般3000円（会員は2000円）で購入できます。※ 「会員」は本会で練功、または講習会受講者とする。
　「2022.11高知講習会」（会員3500円）「2022.11大阪講習会」（会員2500円）で新規に購入できます。DVDで購入された方には、無料配布。（内部資料のため、会外部の方には配布していません）
　「陳式太極拳の練法と技撃用法」「2022.11高知講習会」「2022.11大阪講習会」をDVDですでに購入者は、無料でダウンロードアドレスとパスワード配布されます。(「陳式太極拳の練法と技撃用法」のアドレス、パスワードは、（６／１〜2に配布予定）

高知講習会動画ダウンロード。たくさんダウンロードしていただきありがとうございます。
期間中は、何度ダウンロードしていただいてもOKです。
尚、パスワードは、個人宛に送付しておりますので、他には、教えないようにお願いします。
今後、うさぎの講習会だけでなく、王映海師父、喜成老師の講習会、うさぎの修行時代の資料など
皆さんが真剣に武術を学んでいく方たちが有効に活用できるように、していきたいと思います。
よろしくお願いします。

うさぎさま
こんばんは。ひよこです。動画ありがとうございます。

タバコでメンタルがおかしくなっています。
数年間、集中して、練習を続けていた頃のように、また練習に集中したいと思います。自分の成長は、心意拳の練習によるもので、心意拳をしなくなると、自分の成長したぶんは、元に戻ると思います。

動画もいつでも見られるようになりました。学ぶ姿勢を忘れないように、練習もします。

5/29(月)DVD「2022.11大阪講習会」の動画アドレスを配布

購入したのに、5/30までにアドレスが送られてこない方は、遠慮なく連絡ください。

明けましておめでとうございます。今年は少し、力を抜いて、武術の練習に取り組みたいと思います。

自分は武術の練習を続けることに、拘りすぎておりました。年末から練習を少し離れて、ゆっくり休んでいました。

できるときに練習して、たくさん休んで、力が湧いてきたら、練習するようにします。無理はしません。これからも、書き込みは控えます。インターネットからは離れて、リアルを楽しみます。しばらく忘れていた漢字の書き取りなどもします。

2024年初日の出　鹿児島

超人計画を実践・実現されてますね！
超人実践が劇的な回復につながっているんだと思います。
オンラインや講習会への復帰の方も楽しみにしています。また共に楽しみましょう。

　今回のセミナーを通して、私の脳内課題は、「すでに、摩手（推手）などを経験して勝負をしても勝てる人、他に教える人とか、一定レベルに達した人は、彼らなりの使い方や力を身につけており、己捨従人や随機応変での変化を身につけてもらうには、一工夫もニ工夫もいるなと感じました。
　また、参加者の皆さんが武術のレベルを上がってきて、「武術の套路を教えて満足する」とか「門外不出の武術を学んでチヤホヤする」時代ではなく、武術自体の本質的な「生きること」「強くなること」を武術の練功を通してさらに伝えて行かなければと思うことでした。武術って追求すればするほど楽しいということも、皆さんとの練拳、語らいの中で改めて感じました。

どろんぱさん
だんだん回復されていて、うれしいことです。大きな怪我でしたが、どろんぱさんの何事も前向きにとらえる考え方で乗り切っているのが素晴らしいと思います。リスペクトです。
私自身も半年ほど前から、膝や手指の怪我で、練習はできてはいても、対人練習などでは、思い切ってできない面もありましたが、どちらの怪我もだいぶ回復してきたおかげで、思い切って練習ができるようになってきています。
　「怪我の功名」というように怪我や病気は、新しい自分を作っていくのに良い機会にもなっていきます。お互い頑張りましょう！